Search

Lakukan 7 Hal ini setelah Tahu Kamu Hamil



Ketika tahu bahwa anda hamil, perasaanmu barangkali bercampur aduk. Senang sebab akan mempunyai ‘Jagoan Kecil’, tapi pun mungkin sedikit khawatir untuk menghadapi 9 bulan kehamilan. Daripada dirundung rasa cemas, lebih baik kerjakan hal-hal urgen ini sesudah tahu anda hamil. Secara garis besar, terdapat tiga aspek yang butuh dipersiapkan saat tahu anda hamil, yakni aspek jasmani menghadapi pelbagai gejala kehamilan, aspek mental dan psikis yang barangkali akan tidak sedikit mempengaruhimu sekitar hamil, dan aspek keuangan.

7 Hal yang Perlu Dilakukan Setelah Tahu Kamu Hamil Dari ketiga aspek yang dilafalkan sebelumnya, inilah diuraikan lebih lanjut hal-hal yang perlu anda lakukan sesudah tahu anda hamil: 1. Lakukan pengecekan kehamilan secara rutin Pemeriksaan kehamilan secara rutin urgen dilakukan, sebab dengan rutin mengerjakan pemeriksaan dan mengekor panduan dokter, kesehatanmu dan janinmu bisa terpantau dengan baik. Kamu dapat mulai mengerjakan pemeriksaan kehamilan semenjak trimester kesatu , bahkan sejak memahami bahwa dirimu hamil. Melalui pengecekan kehamilan ini, anda akan mendapat tidak sedikit masukan dari dokter berhubungan pola hidup sehat maupun pola santap yang me sti dijalani sekitar kehamilan. Jadi, tidak boleh lewatkan jadwal pengecekan kehamilan ke dokter atau bidan, ya. 2. Kenali firasat bahaya kehamilan. Seiring perkembangan janin, anda mungkin merasakan pelbagai keluhan, laksana mual, muntah, dan kram perut. Meski situasi ini ialah hal yang umum terjadi, tapi andai keluhan yang anda rasakan semakin berat, lagipula jika fenomena perut kram yang anda alami disertai dengan perdarahan, segera periksakan diri ke dokter kandungan. 3. Pulihkan dirimu dari morning sickness Morning sickness ialah kondisi mual dan muntah yang seringkali terjadi di masa-masa mula kehamilan atau di trimester kesatu . Bagi mengatasinya, konsumsilah makanan yang tidak merangsang rasa mual, laksana biskuit atau roti tawar. Namun andai mual dan muntah terus terjadi sampai membuatmu susah makan, dapat jadi anda mengalami hiperemesis gravidarum. Jika merasakan ini, anda usahakan segera ke dokter guna mendapatkan penanganan. Jangan hingga mual-muntah dan menurunnya nafsu makanmu menciptakan Si Jagoan Kecil kelemahan nutrisi ya. 4. Jalani pola hidup sehat Menerapkan pola hidup sehat seolah telah menjadi keharusan yang me sti dijalankan oleh ibu hamil. Hal ini sebab pola hidup sehat sangat menyokong kesehatan dan pertumbuhan bayi dalam kandungan. Maka dari itu, mulailah guna rutin mengerjakan olahraga ringan, tidur yang cukup, dan hindari stres. Tidak melulu itu, kamu pun harus membudayakan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang, laksana sayuran dan buah-buahan, daging, telur, dan ikan yang dimasak dengan matang. 5. Hindari pantangan ibu hamil Di samping yang dianjurkan, terdapat juga sejumlah pantangan yang me sti dijauhi. Pantangan itu di antaranya minum obat sembarang tanpa sepengetahuan dokter, terlalu tidak sedikit mengonsumsi minuman berkafein dan beralkohol, merokok, serta mengonsumsi daging yang tidak matang atau susu yang belum dipasteurisasi. 6. Lakukan vaksinasi Saat hamil, kamu dianjurkan melakukan vaksinasi cocok anjuran dokter. Hal ini sebab vaksinasi dapat memperkuat kekebalan tubuh dan mencegah pelbagai penyakit yang dapat membahayakan ibu dan janin. Maka dari itu, sekitar hamil berkonsultasilah dengan dokter guna menilai opsi vaksinasi yang tepat cocok kondisimu. 7. Mulailah menabung Satu lagi yang tidak kalah urgen untuk dilaksanakan setelah tahu anda hamil ialah mempersiapkan tabungan, sebab akan ada tidak sedikit biaya ekstra yang diperlukan. Beberapa di antaranya ialah biaya untuk pengecekan kandungan, persalinan, serta guna membeli sekian banyak perlengkapan Si Kecil. Jadi, mulailah untuk menyimpan uang dari sekarang bareng pasangan, supaya kamu tidak merasa kendala dalam hal finansial di lantas hari. Itulah ketujuh hal urgen yang perlu dilaksanakan setelah tahu anda hamil. Dengan persiapan yang baik, anda akan merasa lebih nyaman dalam menjalani proses kehamilan hingga proses persalinan. Jangan lupa guna kontrol teratur ke dokter kandungan. Segeralah periksakan diri ke dokter andai kamu merasakan keluhan yang berat atau fenomena yang tidak biasa. Dokter akan mengerjakan pemeriksaan, serta menyerahkan pengarahan dan penanganan yang aman dan sesuai situasi yang anda alami.

Post a Comment

1 Comments

Emoji
(y)
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
x-)
(k)